Welcome To MKST Eshop
Stay with MKST Eshop
MKST Eshop Logo MKST Eshop Logo
Select category
  • Select category
  • Backpacks
    • BAG
    • Tote Bags
    • TRAVEL BAGS
  • Beauty Corner
    • bathing soap
    • Body Soaps
    • Face Wash & Cleansers
    • Feminine Wash
    • Hair Removal
    • lip therapy
    • Makeup Base & Face Primer
    • Moisturizers & Cream
    • shampoo
    • shower gel
    • simple
    • Sunblock Cream
    • Toner
  • Bike Accessories
    • Baby Carriers & Cuddlers
    • Rain Coats & Trenches
  • DSLR Camera Accessories
    • Camera Charger
  • Electronics Item
    • Air Coolers
    • blutooth speaker
    • Electronics Home Appliances
      • Kemie Straightener
      • lunch box
      • Security Camera and System
      • Trimmer
    • GAMING EARBUDS
    • Hair Dryer
    • KITCHEN & Cooking ACCESSORIES
      • Blenders
      • cleaners spray
      • Cooking Accessories
      • Electric Kettle
      • Electric Lunch Box
      • Grinders
      • Kitchen Canisters & Jars
      • Kitchen Scale
      • Lunch Box
      • Mixers and Grinders
      • Table Clock
    • Mobile Accessories
      • Bluetooth Earbuds
      • Bluetooth Headsets
      • Bluetooth neckband
      • Bluetooth Speaker
      • In-Ear Headphone
      • Neckband
      • Portable Speaker
      • Power Bank
    • Portable Charging Fan
    • Thermal Flask
  • face massanger
  • facewash
    • simple facial wash
  • Fitness & Gym Accessories
    • ab roller
    • Barbell Bars
    • Baseball Bat
    • Dumbbell
    • Exercise Gloves
    • Hand Strengthener
    • Pull-Up & Push-Up Bars
    • Sports
      • Board Games
      • Football
      • Skate board
      • Volleyball
    • Tummy Trimmer
    • Yoga Mat
  • Functional Food
  • Furniture Parts & Accessories
    • Laptop Table
  • Health Accessories
    • back supports
    • Belts
    • Knee & Elbow Pads
  • Kids Zone
    • aveeno baby
    • Aveeno Baby Daily Moisture Lotion 150ml
    • Baby Bouncers
    • baby care
    • Baby Diapers
    • Kids Gaming
    • Kids Laptops & Tablets
    • Kids Toys
      • Multicolors baby car
    • Kids Tricycle & Scooter
    • puzzle s cuves
  • Measuring Tools & Scales
  • Mushrooms
    • Oyster Mushrooms
  • roller
  • SHOES
  • sunscreen
  • Umbrella
    • BMW Motorsport
  • Water Bottle
Login / Register
0 Wishlist
0 items ৳  0
Upload
Menu
MKST Eshop Logo
Login / Register
Sign inCreate an Account

Lost your password?

0 items ৳  0
Menu
  • ফিটনেস ও শরীরচর্চা
  • ইলেকট্রনিক্স পন্য
  • কিডস সেন্টার
-15%
Power Twister for strength
Power Twister for strength
Click to enlarge
Power Twister for strength
Power Twister for strength
Home » MKST eShop Super Store » Power Twister 20kg – Upper Body Strength Trainer for Chest, Arms & Shoulders Copy
Hand grip gym grippers
Hand grip gym grippers ৳  700 Original price was: ৳  700.৳  650Current price is: ৳  650.
Back to products
htc 1210 hair trimmer
HTC AT-1210 Rechargeable 4 Clipper Hair Trimmer For Men ৳  1,399 Original price was: ৳  1,399.৳  630Current price is: ৳  630.

Power Twister 20kg – Upper Body Strength Trainer for Chest, Arms & Shoulders Copy

৳  648 Original price was: ৳  648.৳  550Current price is: ৳  550.

Enhance your strength training with the Power Twister Fitness Gym Workout 30kg in Black. Perfect for toning chest, arms, and shoulders. Ideal for home workouts.

এখান থেকে ক্রয় করতে যদি অসুবিধা হয় তাহলে সরাসরি 01933987483 এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন
What's App

What's App

 
Compare
Add to wishlist
Category: Hand Strengthener
Share:
  • Description
  • Reviews (0)
  • Shipping & Delivery
Description

A Power Twister is a versatile strength-training tool designed to target the upper body muscles, particularly the chest, shoulders, arms, and back. It is a long bar with coil springs in the center and rubber handles on each end. Users bend the bar inward or outward to perform exercises that build strength and muscle tone.

Details of a Power Twister:
Material:

Made of durable steel with high-tension coil springs.
Non-slip rubber or foam handles for a comfortable grip.
Resistance Levels:

Available in various resistance levels, typically measured in kilograms (20 kg to 100+ kg), making it suitable for beginners and advanced users.
Some models offer adjustable resistance for progressive training.
Compact and Portable:

Lightweight and easy to carry, allowing workouts at home, in the gym, or outdoors.
Design:

Ergonomic handle design to ensure a secure grip and minimize hand fatigue.
Durable spring mechanism that provides consistent resistance.
Benefits of Using a Power Twister:
Builds Upper Body Strength:

Strengthens the chest, shoulders, arms, and back muscles effectively.
Enhances Muscle Tone:

Helps in sculpting and defining the upper body muscles.
Improves Grip Strength:

Engages the hands and forearms, increasing grip power.
Supports Core Stability:

Some exercises with a Power Twister engage the core, improving overall stability and posture.
Affordable and Accessible:

Cost-effective compared to gym memberships or other fitness equipment.
Easy to use at home, requiring no additional setup.
Increases Flexibility:

Promotes flexibility and range of motion in the upper body joints.
Versatile Exercises:

Allows for a variety of exercises, including:
Chest squeezes
Overhead presses
Arm curls
Behind-the-neck presses
Boosts Endurance:

Regular use enhances muscular endurance, allowing you to perform physical tasks with less fatigue.
Stress Relief:

Physical exertion from bending the bar can serve as a stress-relieving activity.
How to Use a Power Twister:
Warm-Up:
Perform light stretches or dynamic warm-up exercises to prepare your muscles.
Grip the Handles:
Hold the handles firmly with both hands.
Perform the Exercise:
For chest exercises, bend the bar inward by bringing the handles closer together.
For shoulder and arm workouts, perform overhead or curling movements.
Control Your Movements:
Avoid jerking; focus on slow and controlled movements to maximize muscle engagement.
Start with Low Resistance:
Begin with a resistance level suitable for your strength and gradually increase it as you progress.
Cool Down:
Stretch the targeted muscles after your workout to improve recovery and flexibility.
Who Should Use a Power Twister?
Fitness Enthusiasts: Looking to enhance their upper body strength and muscle tone.
Athletes: To improve functional strength and endurance.
Beginners: Easy to use, even for those new to fitness.
Home Workout Fans: Ideal for compact and portable home workouts.
Rehabilitation Patients: Can be used cautiously under supervision to regain upper body strength after injuries.

পাওয়ার টুইস্টার: বিস্তারিত ও উপকারিতা

পাওয়ার টুইস্টার হলো একটি শক্তি-প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম যা বিশেষভাবে বুক, কাঁধ, বাহু এবং পিঠের পেশিগুলোর শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি লম্বা বার যার মাঝখানে কয়েল স্প্রিং থাকে এবং দুই পাশে রাবার বা ফোম হ্যান্ডেল থাকে। ব্যবহারকারী বারটি ভেতরের দিকে বা বাইরের দিকে বাঁকিয়ে বিভিন্ন ব্যায়াম করতে পারেন, যা পেশি শক্তিশালী ও টোন করতে সাহায্য করে।

পাওয়ার টুইস্টারের বিবরণ:
উপাদান:

টেকসই স্টিল দিয়ে তৈরি, যার কেন্দ্রে উচ্চ-টেনশন স্প্রিং থাকে।
আরামদায়ক গ্রিপের জন্য নন-স্লিপ রাবার বা ফোম হ্যান্ডেল।
রেজিস্ট্যান্স লেভেল:

বিভিন্ন প্রতিরোধ স্তরে পাওয়া যায় (২০ কেজি থেকে ১০০+ কেজি পর্যন্ত), যা নতুনদের থেকে শুরু করে অভিজ্ঞদের জন্য উপযোগী।
কিছু মডেলে অ্যাডজাস্টেবল রেজিস্ট্যান্স থাকে, যা প্রগ্রেসিভ ট্রেনিংয়ের জন্য আদর্শ।
কমপ্যাক্ট ও পোর্টেবল:

এটি হালকা এবং সহজে বহনযোগ্য, ফলে বাড়ি, জিম বা বাইরে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
ডিজাইন:

এরগোনমিক হ্যান্ডেল ডিজাইন, যা দৃঢ় গ্রিপ প্রদান করে এবং হাতের ক্লান্তি কমায়।
টেকসই স্প্রিং মেকানিজম, যা স্থির প্রতিরোধ নিশ্চিত করে।
পাওয়ার টুইস্টারের উপকারিতা:
উপরের শরীরের শক্তি বৃদ্ধি:

বুক, কাঁধ, বাহু এবং পিঠের পেশিগুলোকে শক্তিশালী করে।
পেশির টোন উন্নত করে:

উপর শরীরের পেশিগুলোকে আকর্ষণীয় ও সুনির্দিষ্ট আকার দেয়।
গ্রিপ শক্তি বাড়ায়:

হাত এবং বাহুর পেশিগুলো সক্রিয় রেখে গ্রিপ শক্তি বাড়ায়।
কোর স্ট্যাবিলিটি উন্নত করে:

কিছু ব্যায়াম কোর পেশিগুলোকেও সক্রিয় করে, যা শরীরের স্থিরতা ও ভঙ্গি উন্নত করে।
সাশ্রয়ী ও সহজলভ্য:

জিম সদস্যপদ বা অন্যান্য ফিটনেস সরঞ্জামের তুলনায় এটি সাশ্রয়ী।
সহজে বাড়িতে ব্যবহারযোগ্য, কোনো অতিরিক্ত সেটআপ ছাড়াই।
নমনীয়তা বৃদ্ধি করে:

উপর শরীরের জয়েন্টগুলোর নমনীয়তা ও মুভমেন্ট বাড়ায়।
বহুমুখী ব্যায়াম:

বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা যায়, যেমন:
চেস্ট স্কুইজ
ওভারহেড প্রেস
আর্ম কার্ল
বিহাইন্ড-দ্য-নেক প্রেস
ধৈর্য বৃদ্ধি করে:

নিয়মিত ব্যবহারে পেশির ধৈর্য বাড়ে এবং শারীরিক কাজ সহজ হয়ে যায়।
স্ট্রেস রিলিফ:

শক্তি প্রয়োগের মাধ্যমে এটি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
পাওয়ার টুইস্টার ব্যবহারের পদ্ধতি:
ওয়ার্ম-আপ করুন:
পেশিগুলো প্রস্তুত করতে হালকা স্ট্রেচিং বা ডাইনামিক ওয়ার্ম-আপ করুন।
হ্যান্ডেল ধরুন:
হ্যান্ডেল দুটি শক্তভাবে ধরে রাখুন।
ব্যায়াম করুন:
চেস্টের জন্য, হ্যান্ডেল দুটি একে অপরের দিকে বাঁকান।
কাঁধ ও বাহুর জন্য, ওভারহেড বা কার্লিং মুভমেন্ট করুন।
নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন:
জার্কিং এড়িয়ে ধীরে এবং নিয়ন্ত্রিত মুভমেন্ট করুন, যাতে পেশিগুলো সর্বাধিক সক্রিয় হয়।
কম রেজিস্ট্যান্স দিয়ে শুরু করুন:
নিজের শক্তি অনুযায়ী রেজিস্ট্যান্স বেছে নিন এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন।
কুল ডাউন করুন:
ব্যায়ামের পরে পেশিগুলো স্ট্রেচ করুন, যা পুনরুদ্ধার ও নমনীয়তা বাড়াবে।
কারা এটি ব্যবহার করতে পারেন?
ফিটনেস প্রেমী: উপরের শরীরের শক্তি ও পেশির আকার বাড়ানোর জন্য।
অ্যাথলেট: কার্যকরী শক্তি ও ধৈর্য বাড়ানোর জন্য।
নতুন ব্যবহারকারী: ফিটনেস জগতে নতুনদের জন্য সহজ।
হোম ওয়ার্কআউট প্রেমী: বাড়িতে ব্যবহারযোগ্য কমপ্যাক্ট সরঞ্জাম।
পুনর্বাসন রোগী: ইনজুরির পরে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করে উপরের শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।

Related

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Power Twister 20kg – Upper Body Strength Trainer for Chest, Arms & Shoulders Copy” Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shipping & Delivery

Related products

-15%
Power Twister 40kg
Add to wishlist

Power Twister 40kg -Chest & Arm Workout

Hand Strengthener
৳  823 Original price was: ৳  823.৳  700Current price is: ৳  700.
Add to cart
Compare
Quick view
-7%
Add to wishlist

Hand grip gym grippers

Fitness & Gym Accessories, Hand Strengthener
৳  700 Original price was: ৳  700.৳  650Current price is: ৳  650.
Add to cart
Compare
Quick view
-15%
Power Twister for strength
Add to wishlist

Power Twister for strength 50kg -Advanced Upper Body Strength Training Tool for Chest & Arms

Hand Strengthener
৳  847 Original price was: ৳  847.৳  720Current price is: ৳  720.
Add to cart
Compare
Quick view
-22%
hand grip
Add to wishlist

Finger Exercise silicon hand grip

Fitness & Gym Accessories, Hand Strengthener
৳  450 Original price was: ৳  450.৳  350Current price is: ৳  350.
Add to cart
Compare
Quick view
-15%
Power Twister for strength
Add to wishlist

Power Twister 30kg – Upper Body Strength Trainer for Chest, Arms & Shoulders

Hand Strengthener
৳  765 Original price was: ৳  765.৳  650Current price is: ৳  650.
Add to cart
Compare
Quick view
-15%Hot
5-60Kg Adjustable Hand Grip Trainer
Add to wishlist

Hand Grip 5-60Kg– without counting display

Hand Strengthener
৳  330 Original price was: ৳  330.৳  280Current price is: ৳  280.
Add to cart
Compare
Quick view
Add to wishlist

Foam Grip Exerciser- ফোম হ্যান্ড গ্রিপ এক্সারসাইজার

Hand Strengthener
৳  300
Add to cart
Compare
Quick view
-56%Hot
mkst hand exercise
Add to wishlist

Finger Strengthening Grip Massager, Hand Stress Exercisers Ball, Squeeze Training Tool Muscle Strengthening Exerciser (Multicolor

Hand Strengthener
৳  160 Original price was: ৳  160.৳  70Current price is: ৳  70.
Add to cart
Compare
Quick view

Contact Form

    About Us

    • সুপার-শপ
      • Backpacks
    • ইলেকট্রনিক্স
      • Smart Watch
      • Portable Charging Fan
      • Trimmer
    • কিডস জোন
      • MKST eShop Online ShoppingKids Toys
      • Kids Gaming
      • Kids Round Magnetic Stainless Steel
      • Kids Laptops & Tablets
      • aveeno baby
      • Baby Diapers
      • baby care
      • Aveeno Baby Daily Moisture Lotion 150ml
    • কিচেন & কুকিং
      • KITCHEN & Cooking ACCESSORIES
      • Blenders
      • Grinders
      • Electric Kettle
      • Kitchen Scale
      • Kitchen Canisters & Jars
      • flask
      • Electric Lunch Box
      • Cooking Accessories
    • বিউটি জোন
      • Hair Removal
      • hair oil
      • Feminine Wash
      • Face Wash & Cleansers
      • Body Soaps
      • bathing soap
      • simple
      • Serum & Essence
      • Makeup Base & Face Primer
      • shampoo
      • lip therapy
      • Toner
      • shower gel
      • Moisturizers & Cream
    • মোবাইল জোন
      • Bluetooth Earbuds
      • Bluetooth Headsets
      • Bluetooth neckband
      • Bluetooth Speaker
      • In-Ear Headphone
      • Neckband
      • Portable Speaker
      • Power Bank
    • স্পোর্টস & হেলথস
      • Health Accessories
      • Sports
    • মোটর বাইক পার্টস
      • Rain Coats & Trenches
    Close
    • Menu
    • Categories
    • ফিটনেস ও শরীরচর্চা
    • ইলেকট্রনিক্স পন্য
    • কিডস সেন্টার
    • MKST ESHOP Laravel
    • Daily work For Employer
    • Phone Number Scaner
    • Purchase List
    • Purchase Report
    • Wishlist
    • Compare
    • Login / Register
    Shopping cart
    Close
    Facebook
    Power Twister for strength

    Power Twister 20kg – Upper Body Strength Trainer for Chest, Arms & Shoulders Copy

    ৳  648 Original price was: ৳  648.৳  550Current price is: ৳  550.
    Compare
    Add to wishlist
    Menu
    Home
    Shop
    0 items Cart